ingredientes
2 bananas maduras amassadas
150 gramas de aveia em flocos grossos
50 gramas de Whey Protein
2 colheres de sopa de chia
Passas a gosto (opcional)
Chocolate 70% a gosto
Receita
1- Reúna todos os ingredientes;
2- Em um recipiente, coloque todos os ingredientes (menos o chocolate) e misture até formar uma massa;
3- Transfira para uma forma untada e leve ao forno preaquecido a 180ºC por cerca de 20 minutos;
4- Derrete o chocolate no micro-ondas (ou em banho-maria) e despeje em cima da massa já assada;
5- Deixe esfriar e o chocolate endurecer;
6- Corte em formato de barrinhas e sirva. Bom apetite!
